odżywianie Tag

 10 zasad odżywiania młodego sportowca!1. Jedz co najmniej 3 posiłki dziennie.2. Pamiętaj o śniadaniu, ponieważ to jeden z ważniejszych posiłków w ciągu dnia.3. Spożywaj różnorodne posiłki z produktów z wszystkich grup zdrowej żywności.4. Jedz warzywa i owoce dzięki temu dostarczysz